Очень эффективная зарядка для глаз

ПАЛЬМИРОВАНИЕ ~ упражнение для полного расслабления мышц глаз. Сидя, руки на столе, спина прямая. Правую руку - на глаза, левую руку положить на правую. Должны увидеть черный цвет. Попытайтесь описать черный цвет, затем попытайтесь увидеть красную розу.

Через 4-6 недель тренировки по 3 минуты все начинают цветовидеть - это визуализация. Перед упражнениями посмотреть таблицу и делать пальмирование . 90% видят лучше.

5 вдохов. Руки положить на колени, голова прямо.

1-й вдох через нос, задержка воздуха на 3-5 секунд и выдох через рот. Повторить 3 раза.

2-й вдох - воздух идет к голове. Задержка дыхания на 3-5 сек и выдох через рот. Повторить 3 раза.

3-й вдох - воздух поступает через копчик, идет по позвоночнику, задержать воздух на 3-5 сек, выдох через рот. Повторить 3 раза подряд.

4-й вдох — через глаза (профилактика и лечение глаукомы) и выдох через нос. Повторить 3 раза.

5-й вдох через уши - воздух поступает через уши, выдох через рот. Повторить 3 раза. Происходят чудесные вещи - снимается напряжение.

Используем два пальца - тренировка адаптации.

Один палец держать вверх, а потом второй палец - по линии, и смотреть на пальцы, затем на здание или дерево вдали - 1 минуту. Можно палец - палец - горящая свеча.

Палец - палец по одной линии, и следует попытаться увидеть два пальца.

Поставить на уровне вытянутой руки два больших пальца параллельно. Нужно увидеть третий палец между ними и удержать его.

Взять кусочек плотной бумаги, вырезать квадратик, проходить по рисункам, и в дальнейшем этот рисунок нужно представить.

Представить, что на носу - длинный карандаш, и попытаться рисунок нарисовать мысленно.

Поставить на рисунке крышу на домик. Соединить скорлупу.

Цветоискажение - поставить все, на место. Соляризация - цветоощущение.

В солнечный день (можно с лампой дневного света, но лучше на солнце). Глаза закрыты. Стать в тени на природе так, чтобы стоять на границе тени и света, и шататься из стороны в сторону - из света в тень и обратно. Затем коротко посмотреть на солнце - введение солнца в глаза. Успех приходит постепенно.

Посмотрите на квадраты долго, до тех пор, пока не появится в середине грязный квадрат. Когда он появится, необходимо вслух сказать: «Хочу, чтобы в середине был синий квадрат», и он появится. «Хочу, чтобы в середине был красный квадрат», - и он появится. Этим исправляется зрение. Когда это упражнение получается, тогда фигуры изменяются. Необходимо как можно больше ходить без очков.

Далее управление цветом через слово; «Хочу в середине увидеть круг, или квадрат, или прямоугольник синего, красного цвета», и они появятся.

Смотреть на рисунок мандалы снизу вверх 10» - 2-3 раза. Водим глазами от начала до конца. Далее смотрим цветной лабиринт и картину трехмерного видения «Магический глаз».

1. Массировать ямочки, 2-3 движения.
2. Массировать начало бровей - 1 мин;
3. Массировать середину бровей - 1 мин;
4. Массировать конец бровей - 1 мин;
5. Массировать точку между 2-м и 3-м пальцами стоп.

Действуйте согласно этим картинкам (их необходимо сохранить и распечатать: правой кнопкой мыши по картинке -> Открыть в новом окне-> Откроется большой формат под печать):

Я почувствовал результат уже через месяц, через два месяца ежедневного выполнения комплекса (15 мин)
я ощутил явный прогресс в глазном аппарате. А если ещё совместить это комплекс с процедурами ВОИК, Вы действительно удивитесь результатам!

Ясного Вам взора!
И успехов!